孩子是天使，但他们的情绪却是很复杂的。孩子爱哭是很正常的事情，但父母需要了解的是怎么样提高孩子的情绪IQ，让他们更好地掌控我们的情绪。

孩子爱哭，你需要了解的情绪IQ提高方法

1、知道孩子的情绪

孩子的情绪是很复杂的，他们可能由于各种缘由而感到焦虑、害怕、生气、失落等等。父母需要知道孩子的情绪，了解他们在那种情况下会感到不舒服，怎么样帮助他们缓解情绪。

2、情绪管理方法

情绪管理是孩子提高情绪IQ的重点。父母可以通过教育孩子怎么样掌控我们的情绪，怎么样冷静地处置问题，与怎么样表达我们的情感来提高孩子的情绪IQ。

3、积极交流

积极的交流是提高孩子情绪IQ的重点。父母需要与孩子打造好的交流机制，让孩子感到自己被尊重和理解。父母应该倾听孩子的想法和感受，并给予积极的反馈和建议。

4、情绪调节方法

情绪调节方法尤为重要，可以帮助孩子在遇见困境或挫折时维持冷静，不失去控制。比如，深呼吸、放松肌肉、运动、听音乐、看书等等，都是有效的情绪调节方法。

5、爸爸妈妈的情绪管理

爸爸妈妈的情绪管理也尤为重要。孩子会模仿父母的行为和情绪，假如父母不可以掌控我们的情绪，就非常难帮助孩子提高情绪IQ。因此，爸爸妈妈需要学习怎么样掌控我们的情绪，并且积极地传递积极的情绪给孩子。

总之，孩子爱哭是非常正常的事情，但父母需要知道孩子的情绪、教会孩子怎么样掌控我们的情绪、与孩子打造好的交流机制、教会孩子情绪调节方法，与掌控我们的情绪，才能帮助孩子提高情绪IQ，更好地掌控我们的情绪。

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